食育の授業（5年）

５日に続き、本日は５年生に向け食育の授業が行われました。
テーマは「上手なおやつの食べ方」
おやつでは、さとう「Sugar」あぶら「Oil」しお「Salt」の取り過ぎになりやすいことから、
頭文字を取って「おやつのＳＯＳ」というお話がありました。
また、５年生の子どもたちのおやつの適量は２００kcal程だそうで、
どんな物をどれぐらいの量食べたらよいのかという事も話し合いました。

授業後の子どもたちの感想では、「今まで適当におやつを選んでいたけど、
気を付けて選ぶようにしたい」「ショートケーキが１個４００kcalとは驚いた」
「これからはおやつのSOSに気を付けたい」など様々な感想が書かれていました。