2020年1月の記事一覧

　今朝は曇天で寒いのですが、体力づくり月間が始まりました。
　体力は１日・１週間といったスパンではなかなか向上しないのが現実です。
　寒い季節ですが、体を積極的に動かすきっかけとし、日頃からの継続的な運動（外遊びも含めて）に取り組むことで、結果として体力向上につながってほしいと願っています。