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本日の給食【１０月３０日（月）】

投稿日時 : 2023/10/30

　本日の給食のメニュー

　牛乳、ひじきチャーハン、生揚げの中華炒め、リンゴ

　ひじきは海藻の一つで、栄養的にも優秀な食材です。骨を強くしてくれるカルシウムや、腸をきれいにしてくれる食物繊維、皮膚を健康に保つビタミンAが含まれているので、定期的に食べてほしい食材です。給食では、ひじきを入れたチャーハンを作りました。ビタミンDが豊富な卵も入っているので、カルシウムの吸収率も上がります。

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