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本日の給食【１２月１３日（月）】

投稿日時 : 2021/12/13

　本日の給食のメニュー
　ご飯、じゃことピーマンのふりかけ、揚げ出し豆腐、具だくさん味噌汁、ゆずゼリー、牛乳
　ゆずには、ビタミンCが多く含まれていますが、実よりも皮に栄養が多く、ビタミンCは、果汁の４倍近く含まれています。ビタミンCは、風邪の予防や疲労の回復、肌荒れなどに効果があります。また、水溶性の食物繊維のペクチンや、疲労回復効果のあるクエン酸も含まれています。

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