2017年9月の記事一覧

まずは基本の上がり技「つばめ」
姿勢をまっすぐにするには、腕だけではなく、おなかや背中の筋肉も使います。
この基本姿勢ができないと、前まわりや逆上がりのときに、勢いよく落ちてしまったり、あごを鉄棒にうったりと、けがにつながるので、基本から丁寧に指導しています。