スラムダンクの勝利学⑥(11月8日)

　セルフイメージを大きくするための意識として、正しい目標をもつ、変化を重視する、するべきことをする等を伝えてきました。セルフイメージは、環境と日常生活の中で構築されます。物事をネガティブに捉えるかポジティブに捉えるか等で変わります。スポーツは実力とセルフイメージのバランスで結果が決まってきます。セルフイメージは、過去や未来に意識が行きやすく影響を受けやすいです。先程は打てなかった、シュートを外した、次、失敗したらどうしようか等の経験は皆さんもあると思います。　
　自分の実力を試合で発揮するためには、今　に集中することが大切です。セルフイメージが縮小しないように日頃から　今　を大切にする心の習慣を身に付けられるよう勧めています。