日誌

４年生は栄養士の先生をお招きして栄養に関する授業がありました。

今回のテーマは「上手なおやつの食べ方」についてです。

・SOS・・S（sugar）O（oil）S（salt）のとりすぎに気を付けよう。
　→虫歯になりやすい、太りやすい、病気になりやすい。

・おやつを食べる時のポイント
　→手を洗う、時間を考える、不足しがちな栄養を補う、水分補給をする、適量を考える、表示を見ながら選ぶ。

などについて学びました。
おやつを食べるときに意識していってほしいです。