校長コラム

2022年3月、健康のために、筋トレ＆食事制限を行い、半年間で体重を15kg減らしました。すると、日常生活が、何だか爽快になり、健康診断の結果も改善しました。夜もよく寝られるようになりました。

2023年4月、減量後の万全な体調で、四中に着任しました。しかし、四中周辺には美味しいお店がたくさんあります。また、四中がお世話になっている大阪王将の料理も絶品です。そのような中、油断していたこともあり、四中着任後、１年間で体重が7kgも増えてしまいました。これではいけません。

2024年6月、実家の両親が大阪王将の焼餃子を食べたことがないと言うので、お店で生餃子を買って、実家のフライパンで焼きました。その翌日から減量生活を再開しました。美味しい食事は、しばらく我慢します。

2024年7月、とりあえず、減量を開始して１ヶ月が経ちました。先月より体重が２kg減り、今のところ順調です。しばらくの間は、「筋トレ」＆「ランニング」＆「低脂質、高タンパクの食事」を心がけようと思います。健康第一です！

昨晩出席した地域の会議でも話題にあがっていましたが、８月と11月に、地域の方を対象にした「市主催の防災訓練」が立川第四中学校を会場に行われる予定です。

大地震等で、自宅が倒壊したり、焼失したりしてしまった場合、最寄りの小・中学校が避難所となります。もちろん、そうならないことを願うわけですが、万が一に備え、本校では、被服室前に「備蓄倉庫」があり、食糧や毛布等を数多く保管しています。

もし、授業中に、震度５強以上の地震が発生した場合は、生徒の安全を考え、保護者の方に迎えにきていただきます。
その際、交通機関の状況によっては、保護者の方の到着が夜、遅くになってしまうかもしれません。
そうした場合は、中学生も避難者として「備蓄倉庫」にある食糧等を利用します。

したがって、「備蓄倉庫」の中をしっかり確認しておく必要があります。

というわけで、先日、副校長と一緒に、普段は施錠している「備蓄倉庫」の扉を開けてみました。おそらく、中に入ったことがある４中生はいないと思います。

夏休みに入ったら、「備蓄倉庫」の確認作業に加えて、消費期限が迫るアルファ米を用いた「炊き出し訓練」を職員で実施しようと考えています。
日頃の備えが大切です。

昨年度のことですが、ショッピングモールのチラシに「チェイスタグ」のイベント案内が掲載されていました。
私のいつもの行動パターンですが、そのとき、「チェイスタグを四中でやったら楽しいだろうなぁ・・・」と思いました。
ちょうど、「運動の得意、不得意に関わらず、みんなで楽しく体を動かす取組」を検討していた時期であったこともあり、早速、インターネットで「チェイスタグ」について調べ、業者に電話してみました。その業者が、今回お世話になった株式会社PKM様です。
中学校での実施は前例がないことから、障害物の個数やコートの大きさをどうするか、会場はどこにするか、時間配分はどうするか等、何度も、打ち合わせを重ねてきました。
そして、ようやく今日の本番に至ったわけです。
何より、四中生が楽しそうに「チェイスタグ」に取り組む様子を見て、うれしく思いました。

◯生徒同士の対戦

◯アスリートとの対戦

◯先生との対戦

◯先生同士の対戦

皆さん、お疲れ様でした。
また、株式会社PKMの皆様、本日は大変お世話になりありがとうございました。

本日、「登校に不安を感じる生徒の保護者に向けた進路説明会」を開催しました。学年を超えて、事前にお申し込みいただいた２０名以上の保護者の皆様がお越しくださいました。ありがとうございました。

また、卒業生の保護者の方、チャレンジスクールの先生、サポート校の先生におかれましては、第１部の説明会から第２部の座談会まで、大変丁寧にお話いただきました。厚く御礼申し上げます。

大変、有意義な会になったと思います。来年度以降も実施していきたいと考えています。なお、エアコンが不調で、大変、暑い中での実施となりましたことお詫び申し上げます。

さて、明日は、全学年で、チェイスタグを行います。２０秒間逃げ切ることができれば「勝ち」となります。

「台に上がる際は、膝（ひざ）を使わない」「鬼の位置を把握しながら逃げる」など、いくつかポイントがあるようです。今日は、３年生の希望者が練習しました。明日の本番も楽しみましょう！

ここから先は、あくまで個人的な話ですが、最近、「いいこと」が連続してありました。

１　先日、クレーンゲームで、呼び込み君のぬいぐるみが取れました。

２　一昨日、体育館付近でメスのコクワガタを見つけました。

３　昨日、自宅から虹が見えました。

外も心の中もいい天気。ちょっと幸せな気分になった今日この頃です！

今日は、夜７時から市役所で会議です。頑張ります。

「連日の猛暑」と「都外の小学校におけるプール事故」が気になり、この土日も頭から離れませんでした。どちらも、生徒の生命に関わる問題です。

今日は、午後４時の時点での気温は37℃、暑さ指数（WBGT）は33℃でした。屋外は、まさにサウナにいるような厳しい暑さです。本校では、午後３時の時点で、暑さ指数（WBGT）が「危険（31℃以上）」領域に達している場合、校庭での部活動は中止します。このことについて改めて確認しました。

次に、「都外の小学校におけるプール事故」を受けて、プールの指導体制について確認し、必要な措置を行いました。

生徒の安全に関する事項は、「まじめ」に対応することが大切です。「まじめ」な行動を馬鹿にしてはいけません。

さて、話は変わりますが、今だけ、特別集会室が「チェイスタグ専用教室」となっています。今日から木曜日までの４日間限定です。チェイスタグは、シンプルなルールで、誰でも楽しめると思います。