学校でのできごと

　本日の給食のメニュー

　夏野菜ミート麺、鶏肉と白菜の中華スープ、フルーツヨーグルト、牛乳

　今日は、夏の水分補給についてお話します。水分補給というと、水やスポーツドリンクのような飲み物を思い浮かべますが、食事でも水分補給は可能です。スープなどの汁物、カレーなどの煮込み料理などからも水分をとることができます。また、夏に旬を迎えるトマト、きゅうり、なすなどの夏野菜には水分がたっぷり入っています。夏野菜には、水分のほかにビタミンやミネラルも豊富に入っています。今日の「夏野菜ミート麺」は、夏野菜のなす、ズッキーニ、トマトを使っています。水分とミネラルを補給して、元気に過ごしてください。