2019年2月の記事一覧

　２月５日から体力アップ週間です。３学期の体力アップ週間は「持久走」に取り組みます。自分のペースで、長く走り続けます。呼吸のこと、ペースのことなどを、伝説のヒーロー「マラソンマン」が教えに来てくれました。

　　　
　　　マラソンマンたちが、正しい持久走のやり方を教えてくれました。

　　　
　　　　　　　教えてもらった後、４分間の持久走を行いました。

　　　
　　　　「スースーハーハー」呼吸もリズムよく行うと、疲れませんよ。